睡前看屏幕一小时 失眠风险增六成

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2025月04月01日

　　挪威公共卫生研究所的一项新研究表明，减少在床上使用屏幕的时间可以显著改善年轻人的睡眠质量。这项研究基于对45202名年龄在18至28岁之间的挪威年轻人的调查数据，发现睡前使用屏幕会使失眠的风险增加59%，平均减少24分钟的睡眠时间。研究结果发表在最新《精神病学前沿》杂志上。

睡前看屏幕一小时 失眠风险增六成
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　　研究指出，尽管许多人担心社交媒体特别具有干扰性，但实际上所有类型的屏幕使用对睡眠影响是相似的。这意味着，屏幕使用的总时长，而非具体类型，才是影响睡眠的关键因素。屏幕使用可能通过4种方式影响睡眠：通知打扰、占用本应用于休息的时间、延长入睡所需时间以及屏幕发出的光抑制昼夜节律。

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　　为了评估屏幕使用与睡眠质量之间的关系，研究人员询问了参与者关于他们睡前使用屏幕的习惯，包括使用的时长和活动类型（如看节目、玩游戏、浏览社交媒体等），以及他们的睡眠模式和质量问题。结果显示，无论参与者的屏幕活动类型是什么，只要增加了睡前一小时的屏幕使用时间，就会相应地增加失眠的风险，并减少实际睡眠时间。

　　基于这些发现，研究人员建议那些因屏幕使用而遭受睡眠问题的人尝试减少夜间屏幕使用时间，尤其是在睡觉前30到60分钟内完全停止使用屏幕。如果必须使用屏幕，建议禁用通知以减少夜间被打扰的可能性。这一调整有助于提高睡眠质量，进而促进身体健康。 （记者 张梦然）

 【责任编辑:朱家齐】
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              2024年中国火灾报警系统行业的产业链上下游结构及发展趋势 2024年4月30日 来源：互联网 901 56 火灾报警系统是一种用于监测火灾的设备和装置，旨在保护人们的生命和财产安全。它主要由触发装置、火灾报警装置、联动输出装置以及具有其它辅助功能装置组成。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 火灾报警系统是一种用于监测火灾的设备和装置，旨在保护人们的生命和财产安全。它主要由触发装置、火灾报警装置、联动输出装置以及具有其它辅助功能装置组成。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 火灾报警系统的主要功能是在火灾发生时，及时发出警报并通知相关人员。它可以监测火灾的起点并在火灾初期发出警报，使人们可以尽早逃离火灾现场。此外，一些火灾报警系统还可以与其他设备集成，如门禁系统、视频监控系统等。这样一来，当火灾发生时，可以通过集成的系统自动触发相应的应急措施，如打开紧急出口、关闭电源等。 火灾报警系统在现代社会起着越来越重要的作用，特别是在商业建筑和工业厂房等火灾风险较高的场所。例如，在商业建筑中，火灾报警系统通过实时监测建筑内的温度、烟雾和火焰情况，可以大大提高火灾安全性，有效避免火灾事故的发生。在工业厂房中，火灾报警系统通过实时监测车间内的气体浓度、火焰和温度情况，可以及时发现并处理异常情况，降低火灾风险。2024年，全球火灾报警控制系统市场规模预计将达到200亿美元，较2019年的150亿美元有显著增长。 根据中研普华产业研究院发布的分析 火灾报警系统行业的产业链上下游结构 上游环节。原材料供应。火灾报警系统的主要原材料包括电子元件、传感器、电缆、塑料等。这些原材料供应商提供制造火灾报警系统所需的基础材料。 设备零部件制造。火灾报警系统的核心零部件包括火灾探测器、报警控制器、声光报警器等。这些零部件通常由专业的制造商进行生产，并供应给火灾报警系统制造商。 中游环节。火灾报警系统制造商是产业链中的核心环节。火灾报警系统制造商将上游的原材料和设备零部件进行组装、调试和测试，生产出完整的火灾报警系统产品。这些产品通常包括火灾自动报警系统、消防联动控制系统等。 下游环节。建筑行业是火灾报警系统的主要应用领域之一。随着建筑行业的快速发展，对于火灾报警系统的需求也在不断增加。建筑商、开发商和建筑公司通常会购买火灾报警系统来保护建筑和人员的安全。 工业领域也是火灾报警系统的重要应用领域。工业厂房、仓库、生产线等场所由于存在易燃易爆物品和高温高压设备，一旦发生火灾后果将十分严重。因此，这些场所通常需要安装火灾报警系统来及时发现并处理火灾。商业和公共设施如购物中心、酒店、医院、学校等也需要安装火灾报警系统来保护人员和财产的安全。 智能化发展。随着人工智能技术的不断进步，火灾报警系统将实现更高程度的智能化。智能化系统能够通过分析传感器采集到的数据，自动判断是否存在火灾风险，并根据情况采取相应的措施，如自动关闭门窗、通知相关人员等。此外，智能化系统还能与其他智能设备进行联动，实现更加智能化的防火控制。 联网化趋势。联网化是火灾报警系统行业另一个重要的发展趋势。通过将火灾报警系统与互联网连接，可以实现远程监控和管理。无论是个人用户还是大型机构，都可以通过手机、电脑等终端设备随时随地监控火灾报警系统的状态，并迅速采取应对措施。联网化还可以实现火灾报警系统之间的互联互通，提高整体的防火效果。 技术无线化。与有线火灾自动报警系统相比，无线火灾自动报警系统具有施工简单、安装容易、组网方便、调试省时省力等特点。这种技术无线化的趋势使得火灾报警系统的安装和使用更加便捷，同时也有助于提高系统的灵活性和可扩展性。 多样化发展。火灾自动报警系统的多样化趋势表现为火灾探测技术多样化和设备连接方式多样化。随着技术的不断进步和创新，火灾报警系统可以采用更多种类的火灾探测器来适应不同的环境和需求，同时也可以通过不同的设备连接方式来实现更加灵活和可靠的系统配置。 云端服务转型。随着云计算技术的发展，越来越多的消防火灾报警系统开始向云端服务转型。通过云端服务，火灾报警系统可以实现更加高效的数据存储、处理和分析，同时也可以提供更加便捷、可靠的服务支持。 了解更多本行业研究分析详见中研普华产业研究院。同时, 中研普华产业研究院还提供产业大数据、产业研究报告、产业规划、园区规划、产业招商、产业图谱、智慧招商系统、IPO募投可研、IPO业务与技术撰写、IPO工作底稿咨询等解决方案。 关注公众号 免费获取更多报告节选 免费咨询行业专家 相关深度报告REPO...
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              2024年平板电脑行业市场深度调研及投资策略预测 一季度全球平板电脑出货量小幅增长1% 2024年5月6日 来源：中研普华集团、央视财经、中研网 209 5 根据Canalys发布的数据，2024年第一季度全球平板电脑市场出货量呈现出小幅增长，达到了3370万台，同比增长了1%。这是继连续四个季度下滑后首次实现增长，这一积极的变化主要得益于消费支出的恢复和全球经济的稳定向好。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 根据Canalys发布的数据，2024年第一季度全球平板电脑市场出货量呈现出小幅增长，达到了3370万台，同比增长了1%。这是继连续四个季度下滑后首次实现增长，这一积极的变化主要得益于消费支出的恢复和全球经济的稳定向好。 在全球平板电脑市场格局中，苹果继续领跑，第一季度以1200万台的出货量占据首位，市场份额高达36%。三星紧随其后，出货量略增1%，达到680万台，位居第二。华为则得益于中国本土市场和亚太地区的需求，连续两个季度位居第三，出货量达到270万台，同比增长高达70%。 此外，联想和亚马逊分别位列第四和第五，双方的出货量均超过200万台。而在前五名之外，小米、荣耀、vivo和OPPO等品牌也占有一定的市场份额。其中，小米位居第六，出货量份额接近6%，与联想和亚马逊相差不大;荣耀排名第七，出货量份额为3%;而vivo和OPPO分别位列第八和第九，出货量份额均为1%。 从这些数据可以看出，全球平板电脑市场正在逐步复苏，各大品牌也在积极调整战略，以适应市场变化。未来，随着技术的不断进步和消费者需求的不断变化，平板电脑市场将会迎来更多的发展机遇。 根据中研普华产业研究院发布的显示： Canalys最新报告指出，2023年第四季度，全球平板电脑出货量同比下降11%，总计3780万台。2023年全年，平板电脑的出货量同样同比下跌10%，达1.353亿台。中国和印度是平板电脑出货的主力市场，在一定程度上抵消平板电脑在全球其他市场的疲软。 根据中国海关数据显示，2014年以来，中国平板电脑出口数量呈先下降后上升趋势，进口数量呈先下降，后增长，近两年以出现下降。截止2021年11月，中国平板电脑出口数量12905.72万台，平板电脑进口数量58.04万台。 从中国平板电脑进出口金额来看，2014年以来，中国平板电脑进出口金额呈先下降，后增长趋势。截止2021年11月，中国平板电脑出口金额274.88亿美元，平板电脑进口金额0.98亿美元。 2014-2021年11月中国平板电脑出口均价呈小幅波动起伏状态，进口均价呈先下后升趋势，截止2021年11月，中国平板电脑出口均价212.99美元/台，较2020年全年的均价增长18.57美元/台;平板电脑进口均价169.15美元/台，较2020年全年的均价增长55.82美元/台。 2023年1-11月中国平板电脑出口数量为10501万台，相比2022年同期减少了1496万台，同比下降12.3%;出口金额为2165620万美元，相比2022年同期减少了653887.7万美元，同比下降23.1%。 2023年11月中国平板电脑出口数量为1086万台;出口金额为208129.5万美元。2023年1-11月中国平板电脑出口均价为206.23美元/台，2022年1-11月平板电脑出口均价为235.02美元/台。2023年11月中国平板电脑出口均价为191.65美元/台。 2023年11月中国平板电脑出口数量为1086万台，相比2022年同期减少了10万台，同比下降0.7%;出口金额为208129.5万美元，相比2022年同期减少了78632.7万美元，同比下降27.4%;出口均价为191.65美元/台。 对于2024年平板电脑行业的未来发展趋势，可以基于目前的市场情况和技术发展进行预测。 市场增长与复苏：从2024年第一季度的出货量数据可以看出，全球平板电脑市场正在逐步复苏并实现增长。这一趋势预计将在2024年全年延续，尤其是在消费支出恢复和全球经济稳定向好的背景下。 厂商策略与竞争：苹果、三星、华为等头部厂商将继续主导市场，他们通过不断创新和推出新产品来维持其市场地位。此外，新玩家和中小厂商也将继续投资该领域，试图通过提供具有性价比的产品来扩大市场份额。 技术创新与突破：平板电脑在SoC、储存及快速充电技术等方面仍有巨大的升级空间。例如，平台本地算力、高速本地运算存储和快速充电等技术维度分别有望实现25%、40%和60%以上的提升空间。此外，折叠屏技术有望为平板电脑带来更大的屏幕空间和灵活的使用方式，满足消费者对于便携性和大屏体验的需求。 屏幕尺寸两极...
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              2024玻璃行业未来市场趋势及发展前景预测 2024年5月7日 来源：互联网 中国海关 1140 73 玻璃是非晶无机非金属材料，一般是用多种无机矿物(如石英砂、硼砂、硼酸、重晶石、碳酸钡、石灰石、长石、纯碱等)为主要原料，另外加入少量辅助原料制成的。随着全球经济的复苏和制造业的发展，玻璃行业的市场需求持续增长。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 玻璃行业市场规模整体呈现出稳步增长的趋势。中国作为全球最大的玻璃生产国和消费国，市场规模占据重要地位。近年来，随着全球经济的复苏和制造业的发展，玻璃行业的市场需求持续增长。 玻璃是非晶无机非金属材料，一般是用多种无机矿物(如石英砂、硼砂、硼酸、重晶石、碳酸钡、石灰石、长石、纯碱等)为主要原料，另外加入少量辅助原料制成的。它的主要成分为二氧化硅和其他氧化物。普通玻璃的化学组成是Na2SiO3、CaSiO3、SiO2或Na2O•CaO•6SiO2等，主要成分是硅酸盐复盐，是一种无规则结构的非晶态固体。 广泛应用于建筑物，用来隔风透光，属于混合物。另有混入了某些金属的氧化物或者盐类而显现出颜色的有色玻璃，和通过物理或者化学的方法制得的钢化玻璃等。有时把一些透明的塑料(如聚甲基丙烯酸甲酯)也称作有机玻璃。 几百年来，人们一直认为玻璃是绿色的，是无法改变的。后来发现绿色来自原料中少量的铁，二价铁的化合物使得玻璃显绿色。在加入二氧化锰以后，原来的二价铁变成三价铁显黄色，而四价锰被还原成三价锰呈紫色。光学上，黄色和紫色在一定程度上可以互补，混合在一起成为白光，玻璃就不偏色了。不过若干年后，三价锰被空气继续氧化，黄色会逐渐增强，所以那些古老房屋的窗玻璃会略微带点黄色。 从供给方面来看，玻璃行业经历了自发的产能出清过程。近年来，由于持续亏损的压力，部分玻璃企业选择减产或停产，导致玻璃在产日熔量有所下降。然而，从长期趋势来看，供给仍处于近3年偏低水平，但整体波动回升。 根据中研普华产业研究院发布的《》显示： 玻璃作为重要的基础材料，在建筑、汽车、电子、家居等多个领域有广泛应用。随着科技的进步和人们生活水平的提高，玻璃产品的种类和性能也在不断提升，从而推动了玻璃行业的快速发展。然而，目前市场整体感觉是供过于求，这可能与市场竞争激烈、产能过剩等因素有关。从价格方面来看，2023年玻璃的价格整体上涨。年初监测地区的均价为18.68元/平方米，而年底上升至22.2元/平方米，年综合涨幅为18.84%。然而，预计2024年玻璃价格将呈现先扬后抑的走势，主要是因为需求端的缩量相比供应端更为明显。 中国玻璃行业的企业数量众多，但行业集中度相对较低。尽管有一些大型玻璃企业，如中国玻璃、福耀玻璃、旗滨集团、南玻集团等，但与旭硝子、板硝子等国际领先企业相比仍有较大差距。近年来，随着玻璃企业通过并购重组，集中度逐渐提高，但我国仍存在大量中小型玻璃企业，市场竞争激烈。 2024年1-3月中国玻璃及其制品出口金额为636795.8万美元，相比上年同期减少了55871.3万美元，同比下降0.8%。2024年3月中国玻璃及其制品出口金额为205640.9万美元，相比上年同期减少了71778.9万美元，同比下降18.9%。2023年3月中国玻璃及其制品出口金额为277419.8万美元。 中国作为全球最大的玻璃生产国和消费国，在国际市场上具有重要地位。未来，中国玻璃企业将积极参与国际竞争，拓展海外市场，提高国际影响力。同时，国内玻璃企业也将面临来自国际市场的竞争压力，需要不断提高产品质量和服务水平。 随着全球经济的复苏和制造业的发展，玻璃行业的市场需求将持续增长。预计未来几年内，全球玻璃市场规模将保持稳定的增长态势。未来，玻璃行业的竞争格局将进一步加剧。一方面，国内市场上大型企业将继续通过并购重组等方式扩大市场份额;另一方面，国际市场上也将有更多的外国企业进入中国市场参与竞争。因此，玻璃企业需要不断提高自身的竞争力以应对市场竞争的挑战。 随着环保和可持续性成为全球关注的重要问题，玻璃行业将更加注重环保和可持续性。未来，符合环保和可持续性标准的玻璃产品将更受欢迎，而那些不符合标准的企业将面临更大的压力和挑战。技术创新是推动玻璃行业产业升级的重要动力。未来，随着新技术的不断涌现和应用，玻璃行业将实现更加高效、环保、智能的生产方式，推动产业向更高层次发展。总的来说，玻璃行业市场未来发展前景广阔但也充满挑战。玻璃企业需要关注市场变化和技术创新趋势不断调整自身的战略方向以应对未来的挑战和机遇。 中研普华通过对市场海量的数据进行采集、整理、加工、分析、传递，为客户提供一揽子信息解决方案和咨询服务，最大限度地帮助客户降低...
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              清洗及保洁服务行业市场深度分析及发展策略研究 订单暴增350%家庭空调清洗业务太火爆 2024年5月13日 来源：中研普华集团、央视财经、中研网 332 14 立夏过后，全国多地气温快速上升，导致家庭对空调的使用频率显著增加。随着气温的升高，家庭清洗空调的需求也相应地旺盛起来。这是因为长时间使用的空调内部容易积聚灰尘、细菌等有害物质，不仅影响空调的运行效率，还可能对家人的健康造成威胁。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 立夏过后，全国多地气温快速上升，导致家庭对空调的使用频率显著增加。随着气温的升高，家庭清洗空调的需求也相应地旺盛起来。这是因为长时间使用的空调内部容易积聚灰尘、细菌等有害物质，不仅影响空调的运行效率，还可能对家人的健康造成威胁。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 因此，许多家庭选择在夏季来临之前对空调进行清洗，以确保其正常运行和家人的健康。据数据显示，对于很多城市家庭来说，空调一般每年清洗一次。 自4月份以来，随着气温的逐渐升高，除菌保洁清洗类的家政服务订单环比增长了惊人的350%。其中，空调清洗服务订单占比最大，成为家政服务市场的热门项目。这一数据不仅反映了家庭对空调清洗需求的增加，也体现了消费者对健康和卫生的高度重视。 为了满足市场的需求，许多家政服务公司纷纷增加了清洗人员的数量，并提高了服务质量和技术水平。他们不仅提供专业的空调清洗服务，还根据客户的需求提供个性化的清洗方案。 总之，随着气温的升高，家庭清洗空调的需求也在不断增加。家政服务公司需要密切关注市场动态，及时调整服务策略，以满足消费者的需求。同时，消费者也需要提高对空调清洗的重视程度，确保家庭环境的健康与舒适。 根据中研普华产业研究院发布的显示： 厦门市空调清洗市场的订单量近期呈现出显著的增长趋势。随着夏季的来临和气温的逐渐升高，市民们开始大量使用空调。由于闲置了数月的空调在重新使用前需要进行清洗，这导致了空调清洗服务的需求大幅增加。 在厦门市，许多家政公司都接到了大量的空调清洗订单。有的家政公司甚至每天都能接到200多单空调清洗订单，最多的时候，一天内能清洗的空调数量高达1500台。这显示了市民们对空调清洗的强烈需求和家政服务市场的活跃。 从业人员预计，随着夏季的深入和“空调清洗季”的到来，清明假期后空调清洗服务的订单量还将继续翻倍增长。这表明厦门市空调清洗市场的需求还将持续扩大。 因此，对于家政公司来说，这是一个抓住市场机遇、提供优质空调清洗服务、扩大业务和提高收益的好时机。同时，市民们也应该选择专业的家政公司进行空调清洗，确保空调的健康使用。 空调清洗市场现状及发展前景分析 空调清洗是空调机的维护、空调保养的主要关键，有利于提高制冷效果，有利缩短降温时间，有利空调节能，有利延长空调机使用寿命，是合理使用空调，加强规范管理的重要组成部分。 日常生活中，有一些群体身体虚弱、抵抗力差，对环境适应能力也较差，主要包括婴幼儿、孕产妇、老年人、残疾人和患有急慢性疾病的人。人的一生约有80%左右的时间是在室内度过的，而婴幼儿、孕产妇、老弱病残等敏感人群在室内停留的时间更长。公布的空调卫生状况调查结果显示，在对60多个城市的空调系统风管积尘量和积尘细菌含量的检测中，存在严重污染的空调风管占47.11%，中等污染的占46.17%,合格的仅占6.12%。 这组触目惊心的数字告诉我们，头顶上的空调成了危害家人健康的污染源!密闭环境下，空气流通不好，室内污染物浓度增加，空气质量下降，对人体会产生不良影响及危害。室内空气污染可对人体的神经系统、呼吸系统、免疫系统造成危害，引发各种疾病或者使心脑血管等慢性病复发。 当前，越来越多的生活服务平台推出了空调清洗业务，除了老牌生活服务类网站以及入驻平台的第三方家政公司以外，一些电商平台也推出了家电清洗服务，不少超市也在推广自有品牌的家电清洗服务，甚至家电厂家也来分一杯羹……由于不同平台大打“价格战”，空调清洗的价格更加亲民。 与此同时，越来越多的服务平台推出了家电清洗业务，第三方电商平台邀请了不少家政公司入驻，各大超市都在推广自己品牌的家电清洗服务，甚至家电厂家也来分一杯羹。不同平台大打“价格战”，使得整体家电清洗价格更加亲民。 业内人士表示，家电清洗看似简单，实际上需要很多工序，很多家电需要拆卸、安装、调试等，因此上岗前的培训必不可少。 天眼查数据显示，截至目前，空调清洗相关企业近1.2万余家，其中，2022年新增注册企业100余家; 从地域分布来看，山东以1370余家位列区域首位;江苏、广东分列二、三位，分别拥有1260余家以及1030余家; 从成立时间来看，39.8...

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